본문 바로가기

전체 글354

구름꿈 해몽 총정리 구름꿈 해몽 총정리 구름이 사방에서 뭉게뭉게 일어나는 꿈 당신의 사업이 번창하고 희소식과 행운이 줄이어 찾아올 길몽입니다. 구름 사이로 햇살이 당신을 비추는 꿈 힘겨웠던 모든 일들이 모두 걷히고 새로운 희망이 생기는 꿈 입니다. 구름의 색이 붉은 꿈 당신이 하는 모든일이 순조롭게 풀릴 것입니다. 구름의 황금빛으로 변화는 꿈 명예로운 일로 칭찬을 받게 됩니다. 또는 한꺼번에 큰 재물을 얻게 됩니다. 구름 사이로 용이 보이는 꿈 나라의 부름이 있거나, 당신의 이름을 널리 알리게 될 징조 입니다. 구름을 타고 하늘을 나는 꿈 단체 또는 모임에서 당신이 주도적인 역할을 하게 됩니다. 또는 현재 진행중인 일들이 좋은 결과를 가져올 것입니다. 구름위로 걸어다니는 꿈 당신이 하는 일에 성취와 발전을 이루게 되어 모든.. 2019. 2. 9.
아침 공복에 '따뜻한 물' 한잔이 가져다 주는 '기적' 아침 공복에 '따뜻한 물' 한잔이 가져다 주는 '기적' 아침에 깨어난 후에 공복에 물한잔을 마실때 놀라운 일들이 일어납니다. 아침에 일어나서 커피 나 차가운 물을 마시는데 익숙합니다. 그러나 연구 결과에 따르면 빈속에 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 많은 건강에 좋습니다. 왜 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마셔야 하는지 알아 보겠습니다. 우리의 몸은 70%가 물로 만들어 졌으므로 몸을 제대로 유지하기 위해서는 신선한 상태로 유지해야합니다. 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면 여러 가지로 건강에 좋지 않습니다. 장기적인 탈수는 류마티스성 관절염, 면역 체계, 편두통, 협심증, 대장염, 소화 불량, 고혈압, 비만, 치질, 유방암, 폐결핵, 신장 결석, 부비동염 및 자궁암을 유발할 수 있습니다. 아침 공복.. 2018. 12. 14.
성공한 사람들의 스트레스 대처법 성공한 사람들의 스트레스 대처법 스트레스를 받다보면 육체적, 정신적으로 심각한 결과를 맞게 된다. 하지만 스트레스가 생겼을 때 사람들은 이를 누그러뜨리는 행동을 취하는 데 어려움을 겪는다. 미국에서 나온 한 연구에 따르면 심한 스트레스는 자제력과 관련된 뇌 영역에 있는 회색물질의 양을 감소시키는 것으로 나타났다. 자제력을 잃게 되면 스트레스에 대처하는 능력도 상실하게 된다. 이 때문에 스트레스 상황에서 더 벗어나기 어렵게 되고 결국 사람을 기진맥진하게 만든다. 또 만성적인 스트레스는 고혈압이나 당뇨병 등의 질환을 일으키기도 하며 우울증, 비만, 인지 수행능력 퇴보와도 관련이 있다는 연구가 있다. 스트레스 상황에서도 감정을 다스리고 평정한 상태를 유지하는 능력이야말로 인생의 성공에 있어서도 중요하다. 이번.. 2018. 5. 4.
세계인이 열광하는 NEW 슈퍼푸드 5가지 세계인이 열광하는 NEW 슈퍼푸드 5가지 케일, 치아씨드, 블루베리 등은 건강에 좋은 슈퍼푸드로 널리 알려져 있다. 그런데 이런 식품 외에 새로운 슈퍼푸드가 속속 등장하면서 이목을 집중시키고 있다. 이번 시간에는 새롭게 각광을 받고 있는 슈퍼푸드 5가지를 소개했다. 1. 블랙커런트 베리류와 비슷한 블랙커런트는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부해 근육 회복과 지방을 태우는데 좋은 효과가 있다. 연구에 따르면 블랙커런트 추출물을 먹고 운동을 하면 지방을 30% 이상 더 없앨 수 있는 것으로 나타났다. 또한 혈관을 확장해 혈류를 20% 증가시키며 세포에 영양소와 산소를 더 많이 공급한다. 안토시아닌의 항염증 효능 덕에 역도 등 근력운동 후에 근육 통증을 치유하는 데에도 도움이 된다. 2. 마퀴베리 칠레가 원.. 2018. 5. 4.

티스토리툴바