설탕섭취줄이는습과1 설탕 섭취 줄이는 작은 습관 9가지 방법 우리가 스트레스를 받거나 슬프다 고 느낄 때, 마음에 떠오르는 것은 유혹적인 단 음식입니다. 그것이 가져온 즐거움은 단지 비교할 수 없는 것입니다. 아이부터 어른까지, 노인까지, 단 맛의 맛이 정말 싫은 사람은 거의 없습니다. 우리는 설탕을 좋아하기 위해 태어났습니다. 그러나 우리는 설탕을 많이 소비 할 때 얼마나 나쁠 수 있는지 알고 있습니다. 비만, 당뇨병, 심장병 및 더 많은 심각한 건강 문제는 너무 많은 설탕을 섭취 할 때 발생할 수 있습니다. 이 모든 것이 우리가 죽는 위험을 증가시킵니다. 그리고 충격적인 사실이 있습니다. 평균적인 성인인은 매일 22스푼의 설탕을 섭취합니다. 이는 심장 협회에서 제안한 양의 두 배 이상입니다. 아마도 지난 몇 십 년 동안 비만율이 놀라울 정도로 증가한 이유 중 .. 2017. 4. 26. 이전 1 다음
