생리통 심할때1 생리통이 심할 때는 어떻게 해야 하나요? 자연스런 10가지 방법 생리통이 심할 때는 어떻게 해야 하나요? 고통스러운 생리통을 진정시켜주는 10가지의 자연적인 방법에 대한 이야기 여성의 약 40 %는 생리주기 중 정상적인 기능을 중단시키는 심한 경련을 경험합니다. 생리통은 대개 강한 자궁 수축을 유발할 수있는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘 생성을 증가시킵니다. 많은 여성들에게 경련과 팽창은 생리 기간 중 가장 불편한 부분입니다. 생리의 통증을 덜어주고 부드럽고 경련을 일으키지 않는 자연적이면서도 간단한 10 가지 생활 방식을 참고해 보시기 바랍니다. 1. 칼슘, 비타민 D 및 마그네슘 보충제를 섭취하세요. 이것은 생리통을 억제하는데 도움이됩니다. 칼슘은 비타민 D와 함께 근육을 이완시킵니다. 월경주기의 마지막 2주 동안 마그네슘 수치가 떨어지므로 수분 유지, 경련,.. 2017. 8. 24. 이전 1 다음
