두뇌에 좋은1 두뇌에 좋은 음식 8가지 과일과 채소 다행히도 치매 나 다른 두뇌 건강 관련 문제로 인한 위험을 최소화 할 수있는 예방 조치를 취할 수 있습니다. 매일 운동하고 정신적으로 도전적이고 자극적 인 활동으로 당신의 마음을 적극적으로 유지하는 것은 중요합니다. 그러나 당신은 또한 당신의 식단에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 올바른 과일과 채소를 정기적으로 섭취함으로써 인지적 미래를 보호 할 수 있습니다. 이번 포스팅의 주제는 두뇌에 좋은 음식 중에서도 8가지의 과일과 채소에 대해 다루어 보겠습니다. 제가 소개하는 8가지 과일과 채소는 일상생활에서도 쉽게 접할 수 있기 때문에 제 포스팅을 끝까지 읽어 보신다면 당신의 두뇌 건강에 많은 도움이 되시리라 믿습니다. 블루 베리, 한 연구 조사에 따르면 블루 베리는 뇌의 건강과 조화를 향상시키는데 매우 도.. 2017. 4. 21. 이전 1 다음
