머리카락을 엷게하는 것은 많은 걱정과 당황의 원인이 될 수 있습니다. 비록 당신이 주변에 있는 사람들이 괜찮아 보이더라도, 예전보다 더 얇은 머리카락을 가지고 있음을 알게되면 스트레스를 받습니다. 상황이 계속 악화 될 경우 어떤 일이 벌어 질지 궁금해합니다.
당신이 취해야 할 첫 번째 단계는 귀하의 우려와 함께 의사를 방문하여 근본적인 의료 문제가 없는지 확인하는 것입니다. 그러나 사람들은 머리카락을 가늘게하는 명백한 이유가 없다는 사실을 종종 알게되고 의사는 전혀 문제가 있다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 좋은 소식은 가벼운 탈모로 쉽게 고칠 수있는 많은 일반적인 원인이 있다는 것입니다. 머리카락굵어지는법을 위해 이 나쁜 머리카락 습관을 벗어나 신속하게 그 차이를 확인하시기 바랍니다.
나쁜 식습관이 문제가 됩니다. 이것은 다이어트를 할 때 특별한 문제가 될 수 있지만, 스트레스를 받거나 제대로 먹을 시간이없는 것처럼 느껴지는 사람들에게도 해당됩니다. 머리카락은 단백질인 케라틴으로 만들어지므로 건강에 도움이되는 많은 단백질 공급원을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 충분한 엽산을 섭취하지 못할 수도 있으므로 섭취량을 높이기 위해 시금치, 아스파라거스, 딸기 등을 먹어야하며 빈혈을 막기에 충분한 철분을 포함시켜야합니다. 건강한 균형식이 중요하지만, 필요한 모든 것을 얻기 위해 고생한다면 보충제가 대안이 될 수 있습니다.
매일 머리 감기
정기적으로 머리카락을 감는 것은 좋은 일입니다. 그러나 너무 자주하면 머리카락이 건조 해지고 기름이 없어져서 더 쉽게 부서져 엷어집니다. 매일 머리카락을 감는다면, 매일 매일 머리카락을 씻어 내시기 바랍니다. 이렇게하면 당신은 충분히 깨끗하지 않은 느낌, 당신은 항상 오프닝 일에 드라이 샴푸를 사용할 수 있습니다. 건조한 샴푸가 머리에 쌓이지 않도록 조심하시기 바랍니다. 두피를 자극하고 모낭을 막을 수 있으며, 흘림을 늘리고 성장을 감소시킬 수 있습니다. 머리카락은 자신의 천연 모발 오일 또는 피지를 생성하여 부드럽고 촉촉하게 유지하며 파손을 예방합니다. 과다한 머리감기는 천연 오일의 털을 벗기며 건조하고 부서지기 쉬운 머리카락으로 이어질 수 있습니다. 브러쉬에 투자하시기 바랍니다. 이 브러시는 머리카락의 천연 오일을 두피에 걸쳐 재분배 할 때 효율적입니다. 브러쉬는 머리카락을 자연스럽게 조절하는데 도움이 될뿐만 아니라 더 많은 빛을냅니다.
젖은 머리카락을 잘못 취급합니다. 우리 중 많은 사람들이 머리카락을 엇갈리게하고 부드럽게하기 위해 씻은 후에 머리카락을 빗어냅니다. 그러나 이것은 젖은 머리카락이 더 부서지기 쉽기 때문에 종종 파손을 초래합니다. 칫솔질 전에 머리카락을 말리는 것이 가장 좋으며, 심지어는 나이든 세대가 권고 한대로 하루에 100번 닦지 마시기 바랍니다. 머리를 너무 세게 당기면 파손이 발생할 수 있습니다. 젖은 머리카락을 빗을 필요가있는 경우 빗을 사용하지 말고 가능한 한 부드럽게 사용하시기 바랍니다.
헤어 제품을 사용 하시 마시기 바랍니다. 머리카락을 엷게하는 주된 원인은 머리카락을 건조 시켜서 부서지기 쉬워지기 때문입니다. 이러한 일이 발생하는 일반적인 이유 중 하나는 우리가 사용하는 제품입니다. 실리콘은 많은 샴푸에서 사용되지만 머리카락 위에 층을 형성하여 습기를 흡수하여 건조하고 깨지기 쉽습니다. 알콜과 황산염은 머리카락을 적극적으로 말리고 많은 헤어 스프레이 및 이와 유사한 스타일링 제품에서 발견됩니다. 사용하는 제품의 성분을 확인하고 모든 불쾌한 첨가물 없이 자연적인 대안을 찾으시기 바랍니다. 코코넛, 올리브 또는 아르간 오일이 함유된 제품은 손상을 제거하고 모발의 강도와 두께를 향상시키는데 도움이 됩니다.
너무 자주 뜨거운 도구를 사용하지 마시기 바랍니다. 헤어 드라이어 및 기타 뜨거운 스타일링 도구는 매일 많은 사람들이 사용하지만 머리카락이 매우 손상되어 부서지기 쉽고 빠르게 자라기 쉽습니다. 뜨거운 도구를 사용하는 빈도를 제한하고, 필요하지 않은 다른 스타일을 시험해보기 위한 구실로 사용할 수도 있습니다. 열을 사용해야하는 경우 먼저 머리를 자연 건조시키고 방해성 제품을 사용하여 손상을 최소화하시기 바랍니다.
햇빛에 너무 많은 시간을 보내지 마시기 바랍니다. 뜨거운 스타일링 도구와 마찬가지로 태양열은 머리카락에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 열 효과 외에, 자외선은 머리카락의 조기 노화를 일으켜 깨지기 쉽기 때문에 더 얇은 머리카락의 원인이기도합니다. 걱정거리가 있어 햇빛을 쐬며 시간을 보내는 것은 좋지 않습니다. 햇빛을 쬐고있을 때는 머리를 감싸는 모자를 쓰거나 모낭을 해로운 광선으로부터 보호하기 위해 사용할 수 있는 제품을 사용하시기 바랍니다.
스트레스를 최소화 하시기 바랍니다. 우리 모두는 어느 정도 스트레스를 경험하지만 손에서 벗어나면 문제가 발생할 수 있으며 탈모도 그 중 하나입니다. 숱이 머리카락 그 자체가 스트레스가 많은 문제이기 때문에, 실제로는 그 자체가 더 나빠질 수 있습니다. 자신의 스트레스 수준을 최소로 유지하기 위해 시도하고 관리하여 머리카락굵어지는법에 더 다가가시기 바랍니다.
머리카락굵어지는법은 다시말하면 머리카락이 얇아지지 않게 하는 방법이라고 생각합니다. 당신의 건강한 모발을 위해 하지 말아야 할것들을 유념하시기 바랍니다. 어찌보면 이 방법들이 당신의 머리카락을 굵게 하는 지름길이라고 생각 합니다.
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