아연1 아연이 많은 음식 잊지 말아야 할 영양소 아연이 많은 음식 안녕하세요. 세여자두남자의 건강이야기 입니다. 이번시간에는 필수 영양소 중 하나인 아연에 대해 알아보고 아연이 많은 음식 에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 우리 몸에는 매일 아연이 많이 필요하지 않습니다. 성인 남성은 하루에 최소 11mg이 필요합니다. 8 밀리그램 주위의 성인 여성. 아이들은 조금 더 적게 필요 하겠지만, 여기서 우리는 성인들에 집중할 것입니다. 그러나 우리는 아기들에게 아연과 비타민 K의 결합이 믿을 수 없을만큼 이득이된다는 것을 알고 싶습니다. 그들은 같은 목적을 달성하지 못하지만, 둘 중 어느 것도 모유에서 발견 될 수 없습니다. 결과적으로, 정상적인 발달을 촉진시키기 위해 다른 식으로 식단에 넣어야 할 것입니다. 아연이 많은 음식 10 가지 아연을 함유 한 최고.. 2017. 8. 8. 이전 1 다음
