코골이 고치는법 코골이방지테이프 2장으로 돈 안들이고 해결하세요.
정말로 돈 안들이고 코골이를 해결 할 방법이 있을까요. 그에 대한 저의 대답은 정말 방법이 있습니다. 제가 사용해보았기 때문에 자신있게 말씀드릴수 있습니다. 이글을 보고 계신 이유는 코골이로 고생하시기 때문 아닐까요. 저 또한 얼마전까지만 해도 고생을 했었습니다. 저보다는 가족들이 많이 힘들어 했지요. 가정의 위기까지 왔었습니다. 와이프와는 각방을 써야 할 정도 였습니다. 아이들도 제 옆에서 잠자는걸 싫어했으니깐요.
코골이 고치는법을 찾아 병원들을 찾아 다니기에 이르렀습니다. 이비인후과, 치과를 찾아갔었습니다. 각 병원마다 치료방법은 조금씩 다르더라고요. 이비인후과에서는 양압기 사용과 수술을 권해주더군요. 치과에서는 치아에 끼고 잠을 잘수있는 보철물을 권했습니다. 두 병원 모두 치료비가 몇백단위 더라고요. 치료를 해서 완전히 고칠수만 있다면 돈이 얼마가 들어도 해볼 용의가 있었습니다. 하지만 각 치료마다 단점들이 있었습니다. 단점이라고 하기 보다는 하지 말아야겠다는 생각이 드는 이유들이 있었습니다. 그 이유를 말씀 드리겠습니다. 또한 이글을 읽으시는분들에게 다시 생각해볼 기회를 드리고자 말씀 드리겠습니다.
양압기 사용은 제가 생각해도 꽤 괜찮은 방법인것 같았어요. 기계를 이용해서 잠잘때 숨을 불어넣어 주는 방식이였습니다. 사용해신 분들도 효과가 좋다고 했습니다. 하지만 여행을 가거나 부득이하게 집에서 잠을 자지 않을때 무거운 양압기를 들고 다녀야겠더라고요. 또한 잠을 잘때 얼굴에 무언가를 착용한다는것이 숙면을 방해 할것 같기도 했습니다.
그다음은 수술에 대한 제 생각입니다. 수술로 일시적인 효과는 누릴 수 있다고 합니다. 하지만 이 수술이라는 것이 목 안의 살점을 도려내는것인데요. 아픈것은 참을 수 있겠지만, 시간이 지나면 살이 다시 자라는 치명적인 단점이 있었습니다.
마지막은 치과의 보철물에 대한 생각입니다. 치아의 본을 떠서 교정물 처럼 치아에 끼고 잠을 자도록 만든것입니다. 치아 교정물은 24시간 착용해야 하지만, 이 보철물은 잠을 잘때만 착용하기 때문에 좀 나아 보일수도 있었습니다. 하지만 이것도 주기적으로 치과를 찾아가서 조금씩 조절을 해야하는 불편함이 있었습니다.
이 세가지 모두 좋은점도 있고 불편한점도 있었지만, 가장 큰 망설임은 비용이었습니다. 완치가 된다면 비용이 얼마가 들더라도 저의 가족들의 편안한 숙면을 위해 그리고 저의 건강을 위해 투자해볼 용의가 있었습니다. 하지만 확실치도 않으면서도 비싼 비용은 결정을 하기엔 뭔가 부족했었습니다.
이렇게 고민을 하고 있던중, 1년전 TV의 한 프로그램인 '몸신' 에서 코골이 고치는법 방송을 하더라고요. 코골이방지테이프를 이용해서 간단하면서도 비용이 발생하지 않는 저에게는 신세계를 보여준 방송이였습니다. 비용이라고 해봐야 종이테이프값만 있으면 되더라고요.
저도 처음엔 설마 하는 마음이었습니다. 그날 저녁에 문방구에서 종이테이프를 구입하였습니다. 한번 속는셈 치고 해보자 하는 마음이였습니다. 와이프는 저를 보고 뭐하는거냐며 웃더라고요. 저도 거울을 보고 얼굴에 종이테이프 붙이 저를 보고 웃었습니다.
하지만 다음날 아침 와이프가 놀라더라고요. 저의 코골이가 반정도 줄었다는군요. 보통은 제 코골이 소리에 밤중에도 중간중간 깨서 제가 죽었나 살았나 살펴봤었는데요. 이 날은 중간에 잠을 깨지 않았다고 합니다. 저 또한 아침에 일어나니 개운한 기분이였어요.
코를 골면 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증, 치매 등등 여러 질병들을 동반 할 수 있다고 합니다.또한 수면 무호흡증은 사망에 이르기까지 한다고 하네요. 저는 수면 무호흡도 있었지만 아침에 깨면 상쾌함은 생각도 못하고 만성피로를 느끼면서 두통까지 동반했었습니다.
그런데, 코골이방지테이프를 사용한지 하루만에 효과를 보았습니다.
이제 거의 1년 가까이 사용중에 있습니다. 정말 효과를 많이 보았습니다. 이제는 가끔씩 피곤한날 테이프 붙이고 자는것을 잊어버리고 잘때도 코골이가 많이 줄어들었습니다. 제일 좋아하는 사람은 저보다도 제 와이프와 아이들입니다. 요즘 둘째아이는 꼭 제옆에서 잠을 잡니다. 와이프와 각방 쓰는일도 없어졌습니다.
제가 1년정도 코골이 고치는법으로 사용한 코골이방지테이프 테이핑 방법을 알려 드리겠습니다. 우선 종이테이프를 준비하세요. 문방구, 다이소, 약국에서 쉽게 구입할수 있습니다. 종이테이프를 손가락 두마디 정도로 두장을 준비합니다.
그림에서 보이는것처럼 한장은 콧등위에 붙여줍니다. 남은 한장은 입술위에 붙여줍니다.
테이핑 할때 주의할점이 있습니다. 입술에 붙이는 종이테이프는 입술을 안으로 오므린 상태에서 붙여주어야 합니다. 콧등에 붙이는 종이테이프는 수면중 콧구멍이 찌그러지는것을 방지하기 위함이라고 합니다.
저처럼 코골이로 고생하시는분들과 그로인해 이글을 보고계신 분들을 위해 조금이나마 도움이 되고자 이렇게 포스팅을 작성하게 되었습니다. 병원에서 할 수 있는 치료를 하시기전에 제가 알려드리는 이 방법을 먼저 시작해 보시고 병원을 찾아도 늦지 않을것 같습니다. 이 방법의 제일 좋은점은 치료비가 들지 않는다는점 입니다.
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